Loody's diet and friends !!

Jour 1 Matin Café 30 gr de pain (ou la largeur de votre main) + 10 gr de beurre 25 gr d'emmental 125 gr de fromage blanc 0 % Midi Carottes râpées Filet de poulet au citron (85 gr) Brocolis vapeur 300 gr de melon Yaourt 0 % Soir Salade concombres-tomates...

Bienvenue à toi la Sourie ;-) C'est très bien que tu n'es jamais trop fait de régime draconien, ton corps t'en sera d'autant plus reconnaissant !!! Je t'enregistre dans mon fichier !! Je pense qu'on pourrait transmettre nos poids tous les vendredi. Si...

Ce soir je vous prépare un petit menu type régime équilibré et hypocalorique...

Alors voilà les filles, après de longs com sur FB, j'ai pris la décision d'ouvrir se blog... Après des années de régime, et une motivation à bout de souffle, je pense que je peux apporter à certaine un oeil éclairé sur les régimes et l'activité sportive...